И так день прошел
очень даже неплохо
удалось покушать 5 раз за этот день
да и к тому же
уже выпил бифидок ;))
И сходил на тренировку по кикбоксингу
Блин там на шпагат садились
чуть себе все связки не порвал
жесть блин :))
Ну ладно увидемся завтра
среда, 3 декабря 2008 г.
вторник, 2 декабря 2008 г.
1 день Начало
И так наступил первый день...
Сегодня я записался в тренажерный зал, хотел было купить всякие протейновые добавки, но тренер сразу осадил сказав, что это еще рано, что сначала нужно кушать хотя бы дома чаще...
И сказал что мне нужно есть дома хотя бы 5 раз в день...
Чему я решил неукоснительно следовать...
И решил что буду есть утром овсянку или другие быстрые завтраки.
Потом после работы сразу же в 11-00...
И еще раз уже в 13-00.
Потом ужин около 19-00.
Ну и напоследко уже в районе 22-00.
И перед сном творог и (или ) кефир.
Ну и сделать отбой в 23-00...
Конечно чтобы столько питаться и рано засыпать, нужно делать хорошие физические нагрузки :)
Помимо тренировок
ПН СР ПТ кикбоксинг
ВТ ЧТ СУБ тренажерка
Каждый день будут введены еще дополнительные физические упражнения...
P.S Вообще цель всего месяца, это набрать вес и накачать себе мускулатуру, чтобы кубики, крылья и все дела были разумееться.
До завтра
Сегодня я записался в тренажерный зал, хотел было купить всякие протейновые добавки, но тренер сразу осадил сказав, что это еще рано, что сначала нужно кушать хотя бы дома чаще...
И сказал что мне нужно есть дома хотя бы 5 раз в день...
Чему я решил неукоснительно следовать...
И решил что буду есть утром овсянку или другие быстрые завтраки.
Потом после работы сразу же в 11-00...
И еще раз уже в 13-00.
Потом ужин около 19-00.
Ну и напоследко уже в районе 22-00.
И перед сном творог и (или ) кефир.
Ну и сделать отбой в 23-00...
Конечно чтобы столько питаться и рано засыпать, нужно делать хорошие физические нагрузки :)
Помимо тренировок
ПН СР ПТ кикбоксинг
ВТ ЧТ СУБ тренажерка
Каждый день будут введены еще дополнительные физические упражнения...
P.S Вообще цель всего месяца, это набрать вес и накачать себе мускулатуру, чтобы кубики, крылья и все дела были разумееться.
До завтра
понедельник, 1 декабря 2008 г.
О фильме "Рэкетир"
Здравствуйте
уважаемый читатель моего блога.
Это мой первый пост в данном блоге и в нем я хочу вам сообщить вообще зачем я создал этот блог и почему он называеться именно "Рэкетир".
Думаю в жизни каждого человека, есть любимые фильмы, которые оказывают большое влияние на их жизни на характер и героям которых иногда пытаются подражать...
Особенно это заметно среди молодежи, еще недавно появился фильм Бригада и Бумер и все начали играть в бандитов...
Рэкетир один из подобных фильмов, кто не смотрел советую посмотреть.
Но меня он зацепил не свойм сюжетом, хотя он тоже хорош, а в основном тем что там идет пропаганда спорта, а точнее бокса, мне почему то показалось так...
И увидев этот фильм я решил записаться на кикбоксинг.
Но и не только, но я решил что по жизни пойду ПУТЕМ ВОЙНА и БОЙЦА...
А этому не научишься сидя дома и почитывая книги маститых проффесоров или других придурков, которые не разу не получали по носу, а при встрече на улице с нетрезывыми лицами, стараються как можно быстрее свалить, поджав хвост.
Люди странные люди, особенно когда жалеют тех кого избили...
Особенно если этот человек носит очки и сразу видно, что в потные спортзалы никогда он в жизни не ходил...
Если он получил по лицу, то простите кто ему мешал ответить в ответ, или просто убрать голову с линий атаки...
Его что ли привязывали наручниками к батарее и не давали тренироваться в спортзале.
Но это так, лирика и уход немного от темы :)
Вообще этот блог будет вестись точно ровно месяц, потом не знаю, может брошу может нет...
В этом блоге я буду писать о практическом саморазвитий, не пустые фразы о возвышенном, а просто реальные вещи которые я буду выполнять каждый день.
уважаемый читатель моего блога.
Это мой первый пост в данном блоге и в нем я хочу вам сообщить вообще зачем я создал этот блог и почему он называеться именно "Рэкетир".
Думаю в жизни каждого человека, есть любимые фильмы, которые оказывают большое влияние на их жизни на характер и героям которых иногда пытаются подражать...
Особенно это заметно среди молодежи, еще недавно появился фильм Бригада и Бумер и все начали играть в бандитов...
Рэкетир один из подобных фильмов, кто не смотрел советую посмотреть.
Но меня он зацепил не свойм сюжетом, хотя он тоже хорош, а в основном тем что там идет пропаганда спорта, а точнее бокса, мне почему то показалось так...
И увидев этот фильм я решил записаться на кикбоксинг.
Но и не только, но я решил что по жизни пойду ПУТЕМ ВОЙНА и БОЙЦА...
А этому не научишься сидя дома и почитывая книги маститых проффесоров или других придурков, которые не разу не получали по носу, а при встрече на улице с нетрезывыми лицами, стараються как можно быстрее свалить, поджав хвост.
Люди странные люди, особенно когда жалеют тех кого избили...
Особенно если этот человек носит очки и сразу видно, что в потные спортзалы никогда он в жизни не ходил...
Если он получил по лицу, то простите кто ему мешал ответить в ответ, или просто убрать голову с линий атаки...
Его что ли привязывали наручниками к батарее и не давали тренироваться в спортзале.
Но это так, лирика и уход немного от темы :)
Вообще этот блог будет вестись точно ровно месяц, потом не знаю, может брошу может нет...
В этом блоге я буду писать о практическом саморазвитий, не пустые фразы о возвышенном, а просто реальные вещи которые я буду выполнять каждый день.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Сообщения
